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        <name>MenTune - Innovative Men Cosmetic</name>
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    <updated>2026-04-29T13:46:56+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Jungbrunnen Kompendium - Wie Sie über 100 Jahre alt werden, dabei jung und ge...</title>
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                                            Wie Sie über 100 Jahre alt werden, dabei jung und gesund bleiben Die 8 Säulen eines langen und gesunden Lebens
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   Jungbrunnen Kompendium   
   Wie Sie über 100 Jahre alt werden, dabei jung und gesund bleiben   
   Die 8 Säulen eines langen und gesunden Lebens   
  EBOOK Version  
 Ein Praxisleitfaden für ein gesundes und langes Leben. Ich bin ein Verbesserer meines Lebens und optimiere mich permanent geistig und körperlich. Doch auch meine Umwelt, mein Zuhause und meine Familie und Freunde versuche ich positiv zu beeinflussen. Ich habe 25 Jahre meines junges Lebens Karatekurse und Meisterschaften besucht. Des Weiteren habe ich Abstecher zum Kickbox- und Box-Training unternommen. Doch auch Joga hat mich sehr begeistert. Ich las viele Bücher und Zeitschriften über Ernährung, Sport, Umwelt, mentale Fitness, positives Denken und persönliche Weiterentwicklung. Nun liebe Leser möchte ich Ihnen meine wichtigsten Erkenntnisse aus 30 Jahren Studium vermitteln, damit Sie nicht zu früh von dieser wunderschönen Erde gehen. Und nicht nur das. Sie sollen dich das Lesen dieses Buches und Umsetzung der Inhalte geistig und körperlich bis ins hohe Alter fit bleiben bzw. werden. Welches Alter meine ich? Ich gehe davon aus, dass die meisten Menschen 100-120 Jahre alt werden können, jedoch erfordert das einiges an Disziplin und Stärke. Ohne Fleiß kein Preis.  Laut einer aktuellen Umfrage der Konrad-Adenauer-Stiftung schätzen die Deutschen die Gesundheit als ihr höchstes Gut ein. 87 Prozent geben in einer repräsentativen Umfrage an, Gesundheit sei ihnen sehr wichtig. Allerdings seien nur 29 Prozent mit ihrer Gesundheit sehr zufrieden. Dieses Buch wird bei Ihnen sehr wahrscheinlich alte Denkmuster durchbrechen. Es wird viele Behauptungen aufstellen, die sich nicht mit der Mainstream-Meinung decken, dies könnte bei Ihnen ungewollt Erstaunen oder aber Zweifel auslösen. Dessen bin ich mir bewusst und bin mir bei meinen Aussagen sehr sicher, dass diese richtig sind, denn ich habe gelernt, dass wenn etwas nur oft genug in den Medien wiederholt wird, nicht automatisch zur Wahrheit wird. Seien Sie offen für neues, seien Sie stark, lernen Sie dazu und Sie werden die besten Früchte ernten, die Sie gesät haben.   Die 8 Säulen eines langen und gesunden Lebens:  1.Ernährung 2.Bewegung 3.Mindset 4.Verhalten 5.Umwelteinflüsse 6.Aussehen 7.Zivilisationskrankheiten 8.Medizinische Eingriffe   Dieses Buch hilft dir:  1.Ein langes Leben zu genießen 2.Gesund und fit zu leben 3.Sorgen und Ängste loszulassen 
   
    50%&amp;nbsp; Rabatt mit dem Code &quot;jungbrunnen&quot;    
     
 &amp;nbsp; 
   
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                            <updated>2020-09-23T14:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">WINTER MORGENROUTINE FÜR MÄNNER</title>
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                                            Männermorgenroutine, oder wie meine tägliche Vorbereitung auf das Funktionieren in der Gesellschaft aussieht. Diesmal zeige ich Ihnen die Winterversion meines Standardmorgens.
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                  WINTER&amp;nbsp;  MORGENROUTINE FÜR&amp;nbsp;  MÄNNER  
 Männermorgenroutine, oder wie meine tägliche Vorbereitung auf das Funktionieren in der Gesellschaft aussieht. Diesmal zeige ich Ihnen die Winterversion meines Standardmorgens. 
 &amp;nbsp; 
  Männliche Rituale am Morgen  
 Jeder von uns hat seine eigenen Gewohnheiten, ohne die er oder sie nicht am nächsten Tag beginnen kann. Natürlich habe ich auch meine, die ich heute mit Ihnen teilen werde. Wegen meiner Arbeit und meines Lebensstils ist mein Morgen etwas anders als der Standard - ich stehe auf, atme mehrmals tief durch, strecke Arme und Beine aus und stehe auf. Ich denke, dieser Text sollte einige der Fragen beantworten, die mir oft gestellt werden, wie z.B. Haarwäsche und tägliche Hautpflege. 
 &amp;nbsp; 
 Fangen wir von vorne an, also dem Aufwachen. Ich schlafe meistens 8 Stunden. Das sorgt für eine gute Regeneration des Körpers und damit auch für schöne Haut und Haare. Ich liebe es zu schlafen. Ich stehe um 7 Uhr auf, dadurch habe ich mehr Zeit, bin auch effizienter und kann tagsüber viel mehr tun. 
 Das erste, was ich tue, wenn ich aufwache, ist, positive Musik einzubinden, die mir Energie gibt und mich anspricht. Wenn es passiert, dass ich ein Problem damit habe, aus dem Bett zu steigen, dann denke ich an wichtige und dringende Sachen, die unbedingt sofort erledigt werden müssen und die mich meinen Zielen näherbringen - dann öffnen sich die Augen und die Beine wollen laufen. 
  Kalte Morgendusche  
 &amp;nbsp; 
 Ursprünglich schien diese Idee eine mittelalterliche Folterung zu sein, um direkt aus einem warmen Bett in eine Dusche mit kaltem Wasser zu springen. Die ersten Momente sind nicht wirklich die angenehmsten und wenn man mit kaltem Wasser in Berührung kommt, haben die Augen die Größe einer 2 Euro Münze, aber nach ein paar Momenten gewöhnt sich der Körper daran. Ruhiges, kontrolliertes Atmen hilft dabei enorm. Eine solche Dusche gibt viel Kick, stimuliert das Immunsystem und erfrischt – zudem verkürzt sie auch die Zeit im Bad und spart Wasser und ggf. Strom. Unter einer heißen Dusche konnte ich mich früher dort eine halbe Stunde in Ruhe aufwärmen, und so möchte ich mich schnell waschen und die Kabine so schnell wie möglich verlassen. Normalerweise benutze ich zum Baden ein natürliches Duschgel mit ätherischen Ölen, das mir den ganzen Tag über ein Gefühl der Frische vermittelt. Was das Haar-Shampoo betrifft, so reinige ich mein Haar und meine Kopfhaut mit einem Shampoo mit natürlichen Ölen und Pflanzenextrakten und ich benutze zusätzlich eine stärkende Haarmaske mit pflegenden Ölen, die ich mehrere Minuten einwirken lasse. Kaltwasser in Kombination mit Menthol und kühlender Haarspülung ist großartig. Sie können die Erfrischung und das angenehme Kribbeln Ihrer Kopfhaut buchstäblich spüren. Einmal pro Woche benutze ich ein Kopfhautpeeling, um die Kopfhaut frei von schädlichen Giften und abgestorbenen Hautzellen zu befreien und die Durchblutung der Kopfhaut zu fördern. 
 &amp;nbsp; 
  Die Rasur  
     
 Vor der Rasur wende ich ein Peeling auf der Gesichtshaut und dem Hals an. Ich wechsle zwischen drei verschiedenen Peelings.   1. Das Zitronen-Salz-Peeling, das die Haut und Hände wirklich sehr glatt und sauber macht.   2. Das Kaffee-Peeling mit Kamille- und Hopfenextrakt riecht wunderbar, reinigt und beruhigt die Haut und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit.   3. Und zur Abwechslung das Kokos-Peeling mit Porzellanerde und Bienewachs. 
   
 Alle 3-4 Tage rasiere ich mein Bart trocken. Trocken weil es die Haut nicht verletzt und dadurch keine Irritationen und Pickelchen entstehen. 
 &amp;nbsp; 
 Nach der Rasur und nach jedem Peeling und Duschen, trage ich auf mein Gesicht und Hals eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Anti-Aging Creme auf, am liebsten die MenTune Caligu Rejuvenating Cream. 
 &amp;nbsp; 
  Details sind wichtig  
 Ich werde ständig beurteilt und beobachtet, und das Bewusstsein für eine gut definierte Frisur oder einen guten Schnitt gibt mir ein Gefühl von Komfort und Selbstvertrauen. Denn ein gepflegter Typ, ist ein selbstbewusster Typ. 
 Dank der Tatsache, dass ich meinen Bart öfter auffrische, muss ich selten zum Barbier gehen. Es ist definitiv einfacher, eine richtig definierte Bartlinie und ihre Form zu erhalten, wenn wir die Barthaare loswerden und ständig anpassen. 
  Gesichtspflege für Männer  
 Ich hasse Schnurrbärte an der Nase, das ist für mich inakzeptabel. Ich benutze regelmäßig reinigende Nasenpatches, um unerwünschte schwarze Punkte loszuwerden. Ich empfehle jedoch, Ihr Gesicht vor dem Auftragen mit heißem Wasser zu waschen. Auf diese Weise öffnen sich die Poren und die Entfernung der Mitesser wird effektiver. Pflaster sind nicht so effektiv wie reinigende Behandlungen, aber als hausgemachtes und mega billiges Mittel gegen Mitesser sind sie meiner Meinung nach großartig. 
 &amp;nbsp; 
 In der Zwischenzeit creme ich meinen Körper mit einer gut riechenden und pflegenden Bodylotion ein. 
  Kaffee ist die Grundlage  
     
 Ich wiederhole es wie ein Mantra, aber ich bin ein Kaffeesüchtiger. Ich kann mir nicht vorstellen, einen einzigen Tag ohne Kaffee zu überleben. Ich mache eine kurze Pause nach dem Auftragen des Pflasters auf meiner Nase und mache mir einen Kaffee. Ich weiß, dass es nicht die sinnvollste Idee ist, es auf nüchternen Magen zu trinken, aber ich kann es nicht loswerden und mir tut der Kaffee definitiv gut. 
  Reinigen der Männergesichtshaut  
 Unmittelbar nach dem Entfernen des Pflasters wasche ich mein Gesicht wieder mit heißem Wasser. Um die Fleckenreste loszuwerden, aber auch um das Gesicht vollständig zu reinigen, verwende ich ein reinigendes Gesichtspeeling. Es gibt hier keine Philosophie, aber es lohnt sich, das Gesicht danach mit kaltem Wasser zu spülen, um die Poren zu schließen und die Haut besser zu durchbluten. 
 Ich benutze auch eine Bartbürste, die die Durchblutung der Blutgefäße anregt (was den Bartwuchs beschleunigt), aber auch hilft, abgestorbene Haut zu entfernen. 
  Haarstyling  
     
 Es ist endlich Zeit, die Haare in Form zu bringen. Ich beginne meine Frisur immer mit einem 2 in 1 Haarspray (für Haarwachstum und Styling) auf mein nasses Haar zu sprühen, um es leichter handhabbar zu machen. Dieses Mittel pflegt die Kopfhaut und Haare und beugt Haarausfall vor. Zudem ist es besonders gut auch für den Bart geeignet. Dann benutze ich eine Rundbürste und einen Haartrockner, um meinem Haar Form zu verleihen. Denken Sie daran, mit dem Föhnen zu beginnen und Ihr Haar von hinten zu kräuseln. Dies vermeidet die Situation, dass nur der vordere Teil des Haares gut gestylt ist und der hintere Teil unbändig bleibt. 
 Als nächsten trage ich ein natürliches Deodorant auf, welches die Haut pflegt. 
   
  Zeit, sich an die Arbeit zu machen.  
 Wenn ich mit der Pflege fertig bin, ist es Zeit zum Frühstücken und zur Arbeit zu gehen. Doch davor sprühe ich noch etwas Pafrum auf meinen Oberkörper. Der Duft hebt die Stimmung und enhält aphodisierende Pheromone, auf die Frauen positiv reagieren. 
 Ich bin schon seit einiger Zeit auf Diät, also mache ich jeden Morgen ein &quot;unboxing&quot; von Lieferungen der gesunden Fertiggerichte. Die Diät ist wirklich cool, ich vergleiche sie mit anderen Lieferanten und sie gewinnt definitiv an Geschmack - und ich kann mich nicht über die Wirksamkeit beklagen! 
 &amp;nbsp; 
  To Do Liste  
 Die Planung des Tages ist mir sehr wichtig. Besonders jetzt, im Winter, ist die Zahl der Dinge, die zu tun sind, überwältigend. Ich trainiere 2-5 die Woche im Fitnessstudio, sowohl Gewichtheben, als auch Cardio-Kurse. Ich weiß, was ich zu tun habe, und ich kann meine Zeit managen und meine Produktivität auf eine sinnvolle Weise steigern. Ich finde es äußerst befriedigend, die Aufgaben, die ich erledigt habe, zu streichen, was mich motiviert, so viel wie möglich zu tun - und so viel wie möglich zu streichen. 
 Sobald die E-Mails und andere Büroangelegenheiten erledigt sind, bereite ich mich auf die Abreise vor. Mein Kleiderschrank ist ziemlich groß, und je mehr Kleidung es gibt - desto größer ist das Problem, das ich habe - besonders wenn ich in Eile bin. Deshalb wähle ich, je nachdem, ob ich ein Meeting habe oder dir Pakete schicken möchte, mein Styling am Vortag, so dass ich kein Problem damit habe, was ich morgens tragen soll. 
 Zum Schluss benutze ich eine Schutzcreme, die es wert ist, besonders im Winter in Erinnerung zu bleiben. Trockene Haut und rissige Lippen sind nicht angenehm, daher lohnt es sich, auf einen angemessenen Schutz zu achten. 
   
 Da nun das Pflegeritual vollständig ist, gönne ich mir einen grünen Tee mit meinem Schatzi.&amp;nbsp;Grüner Tee enthält Polyphenole, die Entzündungen im Körper reduzieren und ihn dabei unterstützen, Krebszellen zu bekämpfen. Freie Radikale werden so gestoppt und haben keine Möglichkeit Zellen zu beschädigen. Dieser Effekt wirkt sich auf lange Sicht sogar positiv auf den Alterungsprozess aus. 
 Der Tag kann beginnen! 
 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2019-11-13T12:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">10 ERSTAUNLICHE VORTEILE VON NATUR-KOSMETIK FÜR IHRE SCHÖNHEIT!</title>
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                                            Die vielfältigen Vorteile der Natur-Kosmetik, auch bekannt als biologische Kosmetik, haben dazu geführt, dass viele Menschen darauf zurückgreifen. 
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                   10 ERSTAUNLICHE VORTEILE VON NATUR-KOSMETIK FÜR IHRE SCHÖNHEIT!   
 Die vielfältigen Vorteile der Natur-Kosmetik, auch bekannt als biologische Kosmetik, haben dazu geführt, dass viele Menschen darauf zurückgreifen. 
 Da die Haut das größte Organ des Körpers ist, absorbiert sie die darüber aufgetragenen Produkte und sorgt dafür, dass sie die Blutbahn erreicht. Daher ist es sehr wichtig, aufwendige Kosmetika mit natürlichen Inhaltsstoffen zu verwenden, die für Haut und Gesundheit unbedenklich sind. 
 Aber was sind die Vorteile der Verwendung von Natur-Kosmetik für Ihre Schönheit und Gesundheit? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus! 
 &amp;nbsp; 
  1. SICHERER FÜR DIE UMWELT  
 Natur-Kosmetik ist sicherer für die Umwelt. Mit den vielen synthetischen und chemischen Inhaltsstoffen, die für die Herstellung traditioneller Kosmetika verwendet werden, ist auch die Umwelt betroffen. Durch Produkte des Produktionsprozesses können Luft, Ozonschicht und Gewässer Schaden nehmen. 
 Einer der Vorteile der Natur-Kosmetik ist, dass sie für alle sicher ist. Mensch, Tier und Umwelt werden von den schädlichen Auswirkungen giftiger Chemikalien verschont. 
 &amp;nbsp; 
  2. MEIST WIRD NATUR-KOSMETIK IN HANDARBEIT MIT NATÜRLICHEN BIO-INHALTSSTOFFEN HERGESTELLT  
 Bio-Kosmetik ist meist handgefertigt mit natürlichen biologischen Inhaltsstoffen wie Kamille- und Ginkgoextrakt und und biologischen Pflanzenölen. 
 &amp;nbsp; 
  3.&amp;nbsp;  NATUR-KOSMETIK  &amp;nbsp;IST FÜR ALLE HAUTTYPEN GEEIGNET  
 Ein weiterer Vorteil der Natur-Kosmetik ist, dass sie für alle Hauttypen geeignet ist, da sie sich perfekt an die gesamte Haut, insbesondere an die atopische und empfindliche Haut anpasst und mit sehr weichen und empfindlichen Inhaltsstoffen behandelt werden muss. 
 &amp;nbsp; 
  4.&amp;nbsp;  NATUR  -KOSMETIK - KEINE PARABENE, KUNSTSTOFFE ODER KÜNSTLICHEN PARFÜMS  
 Natur-Kosmetik enthält keine Parabene oder künstlichen Duftstoffe. Parabene sind Konservierungsmittel, die bei der Herstellung von Kosmetika verwendet werden. Obwohl diese die Haltbarkeit von Produkten verlängern, haben sie auch die Östrogenproduktion gestört. Einige Experten haben die Verwendung von Produkten mit Parabenen mit dem Auftreten von Krankheiten wie Krebs, geschwächter Leber und einem schlechten Immunsystem verknüpft. Natur-Kosmetik wird ohne die Verwendung solcher Inhaltsstoffe hergestellt. 
 Daher enthält die Natur-Kosmetik keine Parabene, künstlichen Konservierungsmittel oder synthetischen Duftstoffe. Diese können zu Allergien und anderen Beschwerden führen. 
 &amp;nbsp; 
  5. NATUR-KOSMETIK IST NICHT TEURER ALS KONVENTIONELLE KOSMETIK  
 Es gibt viele Menschen, die glauben, dass Bio-Kosmetik teurer ist als die herkömmliche. Es gibt jedoch Geschäfte für ökologische Kosmetik wie MenTune und MyGlamy Naturkosmetik, die uns zeigen, dass dies nicht der Fall ist. Besuchen Sie unseren Web-Shop, um die Preise zu vergleichen. Unsere Natur-Kosmetika sind zu vernünftigen Preisen erhältlich. 
 &amp;nbsp; 
  6. NATUR-KOSMETIK: NICHT HAUT-IRRITIEREND  
 Auch Menschen, die keine empfindliche Haut haben, können mit Kosmetika Probleme haben. Diese können bei trockener Haut zu Juckreiz und Rötungen führen oder sogar Auslöser für Hautprobleme werden. Diejenigen, die an Ekzemen und Dermatitis leiden, sind besonders anfällig für Irritationen. 
 Natürliche biologische Inhaltsstoffe sind sanft genug für die Haut. So werden mögliche Irritationen vermieden und auch Menschen mit empfindlicher Haut und empfindlichen Hautverhältnissen können sich an ihnen erfreuen. 
 &amp;nbsp; 
  7.&amp;nbsp;  NATUR  -KOSMETIK PFLEGT DIE HAUT  
 Wie viele andere Produkte, die mit Inhaltsstoffen aus biologischem Anbau hergestellt werden, kann auch die Naturkosmetik dazu beitragen, die Haut zusätzlich zu versorgen. Inhaltsstoffe wie Vitamin E, Traubenkernöl, Kokosöl, Olivenöl, Aloe Vera und Rizinusöl werden häufig in solchen Kosmetika verwendet. Diese und weitere Inhaltsstoffe sind dafür bekannt, der Haut zu helfen, gesünder zu werden. Diese sind auch voll von Antioxidantien, die helfen können, frühe Anzeichen von Alterung abzuwehren oder die Haut einfach gut aussehen zu lassen. 
 &amp;nbsp; 
  8.&amp;nbsp;  NATUR  -KOSMETIK ALTERT DIE HAUT NICHT  
 Normale Kosmetika enthalten viele verschiedene Inhaltsstoffe, darunter Chemikalien, Füllstoffe, Konservierungsmittel, Kunststoffe und künstliche Farben, um nur einige zu nennen. Während nicht jeder gegen diese Dinge allergisch sein muss, kann die Anwendung auf die Haut dazu führen, dass die Haut schneller altert. 
 Die tägliche Anwendung von Kosmetika mit all diesen Inhaltsstoffen kann zu Trockenheit, feinen Linien und sogar zu Falten führen. Im Gegenteil, Natur-Kosmetik mit natürlichen biologischen Inhaltsstoffen wie Olivenöl, Kokosöl, Sheabutter und Rizinusöl, die Antioxidantien enthalten, die helfen, die Haut vor dem Altern zu schützen. 
 &amp;nbsp; 
  9.&amp;nbsp;NATUR-KOSMETIK IST FÜR MÄNNER UND FRAUEN  
 Natürliche biologische Inhaltsstoffe ermöglichen die Entwicklung einer fantastischen ökologischen Kosmetik zur Pflege von Haut und Haaren bei Männern und Frauen. 
 &amp;nbsp; 
  10.&amp;nbsp;NATUR-KOSMETIK PASST SICH DEM KÖRPER PERFEKT AN  
 Die Kosmetikprodukte der Natur-Kosmetik sind sehr gut für den Körper geeignet, da sie ähnliche Elemente wie die zelluläre Zusammensetzung unseres Körpers aufweisen, was mittel- bis langfristig hervorragende Ergebnisse ermöglicht. 
 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2019-08-30T15:00:00+02:00</updated>
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